Tertawa

Posted on Posted in Khasiat

Boleh jadi, belum banyak yang tahu manfaat tertawa. Padahal, dengan tertawa kita akan dilepaskan sejenak dari beban yang memberati diri. Dalam kenyataannya, tertawa tidaklah selalu mudah bagi setiap orang. Pada umumnya, kita kerap tenggelam oleh masalah-masalah pribadi sehingga bisa melihat sisi humor dari masalah itu. Bila kita bisa melihat permasalahan dari sisi yang berbeda – yang membuat tertawa – maka mungkin saja kita bisa melihat penyelesaiannya dengan lebih mudah.

Dalam satu hadits dari Simak bin Harb, ia berkata, “Aku pernah bertanya kepada Jabir bin Samurah, ‘Pernahkah engkau berada di majelis Rasulullah Saw?’ Jawab Jabir, “Ya sering! Adalah beliau tidak berdiri dari tempat shalatnya yang beliau shalat Shubuh di situ sampai terbit matahari, maka apabila matahari telah terbit beliau pun bangkit. Dan mereka [para shahabat] menceritakan tentang urusan [di masa] jahiliyah, lalu mereka pun tertawa, sedangkan Nabi Saw tersenyum.” [Hadits shahih riwayat Imam Muslim 2/132].

Setidaknya terdapat beberapa khasiat tertawa:
1. Meringankan rasa kuatir
2. Mengurangi rasa kesendirian
3. Menetralisir agresi dan konflik
4. Latihan yang sehat untuk jantung
5. Proses alami yang mengurangi rasa sakit

Sumber Rujukan:
• Shahih Bukhari Muslim, Dâr al-Fikr.
• Kamus Besar Bahasa Indonesia, Balai Pustaka 1990
• Khasiat Tertawa Untuk Kesehatan, Artikel Jurnal Kesehatan 2004.